A te pune pe primul loc, nu înseamnă a fi egoist

A te pune pe primul loc este un act de auto-respect si autocunoaștere, diferit de egoism. Ar fi benefic să recunoști și să îți satisfaci nevoile proprii întru-un mod sănătos fără a ignora sau a răni pe ceilalți. O astfel de abordare te ajută să… mai mult

Practică recunoștința

Practicarea recunoștinței este o metodă puternică pentru a îmbunătății starea de spirit, dar și bunăstarea pe toate planurile. Ea nu constă în a spune doar mulțumesc, te rog frumos sau cu plăcere.

Recunoștința este… mai mult

Fii sincer cu tine

A fi sincer cu tine însuți înseamnă să recunoști și să accepți propriile gânduri, sentimente și comportamente așa cum sunt, fără auto-înșelăciune sau negare. Acest lucru implică o auto-reflecție profundă și onestă în evaluarea propriilor… mai mult

Curaj

Dacă ar fi să aleg între curaj și inteligență, aș alege întotdeauna curajul, deoarece majoritatea recunoaștem ce schimbari sunt necesare pentru evoluția noastră, însă nu punem în acțiune nimic din ce știm că ar trebui schimbat, din… mai mult