A te pune pe primul loc, nu înseamnă a fi egoist

În societatea modernă, conceptul de a te pune pe primul loc este adesea înțeles greșit, fiind confundat cu egoismul. Cu toate acestea, a te pune pe primul loc fără a fi egoist înseamnă să ai un echilibru delicat între auto-îngrijire și empatie față de tine însuți și de ceilalți, fiind esențial pentru o viață sănătoasă și echilibrată. A te pune pe primul loc înseamnă, în primul rând, să ai grijă de propria persoană. Este recunoașterea faptului că, pentru a putea oferi cel mai bun ajutor celorlalți, trebuie să fii în cea mai bună formă fizică, mentală și emoțională. Aceasta implică adoptarea unui stil de viață sănătos, asigurându-te că ai timp pentru odihnă și relaxare și că ești atent la nevoile tale personale.